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07/31/2014
早餐:脫脂奶1杯、士多啤梨杏仁...
午餐:香煎銀鱈魚（銀鱈魚80克...
晚餐:上湯雙菇牛肉（牛肉80克...
如何預防下肢靜脈栓塞？
預防下肢靜脈栓塞，要避免長時間坐著，多起來走動，或在座位上儘量伸展背部和腿部肌肉，以保持血液循環的暢...
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